秋の行楽シーズンですが、普段より、歩いたり、立ちっぱなしだったり、足底や、ふくらはぎ、膝などに張りや痛みの出てる方が多いです。歩く前や、長時間立ちっぱなしの後は、ストレッチで、足の疲労を軽減するようにしましょう。
